中年女性如何保护乳房？
2011-09-05 09:36:44
中年期女性如何保护乳房?中年期女性生活负担加重，身体会疲惫不堪，乳房也跟着“疲倦”了。中年期女性会有乳房下垂、缩水的现象发生。所以，中年期女性保护乳房是非常有必要的。
在这种情形下，中年妇女最容易得各种疾病。近年来，乳腺癌的发病已有高峰年龄提前的趋势。因此中年妇女更应格外注意乳房的保健。
除了前面提到的在日常生活中需要做到的乳房保健的内容之外，还应特别注意加强锻炼，使自己能在一个相当长的时间内保持良好的体形，这不仅仅是为了爱美，而是因为体形发胖后，患乳腺癌的危险性会有所增加，所以要尽量避免身体发胖。
在饮食起居中也应注意，少进食含高脂肪的食物，不吸烟、不酗酒，生活规律，保持心情愉快。
另外，认真去做每一次单位组织的体检，如果您从事个体经营或目前下岗在家，则应自己每年安排一次体检，进行全面的身体检查，重点检查乳房情况，特别是既往患有各种良性乳房疾病者，更应重视乳房的体检。
微微小编提醒：中年期女性也应坚持做乳房的自我检查，在健康方面投入的金钱和时间是最值得的。
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