缓解经前乳房胀痛可用热敷法

　　月经是女性正常生理现象，不少女性会出现经前乳房胀痛的情况。乳房胀痛的情况也让女性苦恼不已，有什么办法可以缓解经期乳房胀痛呢？有，热敷法就可以做到。

　　热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。

　　另外，也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上，然后敷在脸上，为了防止弄脏衣服，最好再用塑胶膜包裹，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。