女性如何做好乳房保健？
2012-01-29 20:19:36
乳房是女性们重要的标志之一，做好乳房保健才是对乳房最好的保护。但是女性该如何做好乳房保健呢？不如问问小编我吧。
避免利尿剂
利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
做好乳房保健，对女性的乳房健康有很大的帮助。同时也能预防很多乳腺疾病，因此女性朋友们一定要学会保护自己的乳房。
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