错误姿势会危害乳房健康
2012-03-14 11:43:22
女性朋友们可要注意的！生活中不注意的错误姿态会对你的乳房造成一定的伤害，增加胸部负担。那么，哪些姿态会危害乳房健康呢？我们一起来了解一下。
1.弯腰
由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。
2.驼背
经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。
3.趴睡
应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
4.抱臂
很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。
5.伏坐
女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。
微微健康网小编温馨提示：为了保证乳房的健康，女性朋友应纠正以上这五个错误的姿态，养成良好的姿态，避免乳房受到伤害。
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