乳房最爱的食物
2012-03-30 17:14:08
你知道吗?乳房也是很挑食的，它也有喜欢吃的食物，也有讨厌的食物。那么，现在我们就一起来看看乳房最爱哪些食物吧。
乳房最爱的食物
大豆
豆制品中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。
菌类
黑木耳、香菇等食物，能增强免疫力，有较强的防癌作用。
海带
其含有大量碘，可调节内分泌，降低女性患乳腺增生的风险。
坚果、种子类食物
包括含卵磷脂的黄豆、花生等。这些食物都含有大量的抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房更富有弹性。
鱼类及海产品
富含人体必需的微量元素，有保护乳腺的作用。牛奶及乳制品。含丰富的蛋白和钙质，可预防乳房炎症。
微微健康网小编温馨提醒：为了乳房健康，女性在日常饮食上要多吃有益于乳房保健的食物，例如以上这些食物都是女性应该多吃的。
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