乳房按摩四大法，助你消除乳腺炎
2012-03-31 13:24:51
乳房按摩不但能帮助女性塑造坚挺的乳房，更能帮助女性预防常见的乳腺炎。乳房疾病是威胁女性健康的重要杀手之一，崇尚健康的女性何不通过乳房按摩来消除这些健康的隐患呢？
防治乳腺炎的四种按摩法
乳腺炎的按摩法，推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
乳腺炎的按摩法，揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
乳腺炎的按摩法，揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
乳腺炎的按摩法，振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
微微健康网小编温馨提醒您：要呵护好乳房，我们就要注意乳房养生，从日常生活的小习惯开始做起，经常进行乳房按摩，预防乳腺炎等疾病的发生。
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