大胸美女是如何运动丰胸的？
2012-04-18 15:19:25
大胸美女是如何运动丰胸的？丰满有弹性的美胸让男性为之心动，丰胸也成为了当今的一种热潮。很多平胸的女性都纷纷加入了丰胸的行列中，如果你也想摆脱平躺的胸部，就赶紧来学习如何运动丰胸吧。
1. 双臂平举
身体直立，膝关节微曲，两腿分开与肩同宽，双手各拿一个小哑铃（或1瓶矿泉水），两臂交替做向前 平举的动作，重复8-10 次，每天做3组。
2. 跪地俯卧撑
双膝跪地，弯曲双腿，始终保持大腿与小腿间为90度左右。两手撑地，两掌宽度约大于肩宽。慢慢曲肘，将胸部使劲贴地后起身，重复 8-10次为1组，每天做3组。
3. 办公室拉伸动作
身体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，直到感觉不能再拉伸为止，然后慢慢把头抬起、往后仰，保持10-20 秒，重复2次，每天可以随时练习。
即使你是“太平公主”，你也能通过运动丰胸来让自己变得更加的丰满。在丰胸已经成为了一种潮流趋向的今天，你是不是对如何运动丰胸也产生了浓厚的兴趣呢？那就赶紧来试试这些运动丰胸的方法吧。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
