搜集最全的38种美胸大法

  (三)姿势法:坐立起卧要正确

  25、走路时──要保持背部挺直,并要收腹、提臂,将重心集中在上身。

  26、坐下时──要挺胸抬头、伸直腰板,切勿佝偻着身子,一副没精打彩的样子。

  27、休息时──宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉,不宜俯卧,以免挤压着胸部。

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  (四)矫饰法:选购胸围有窍门

  28、可在选购胸围时下工夫,在型号上选择小一些的款式,而并非小一个码。

  29、如穿全杯型的,则可选穿3/4杯型的;若穿3/4杯的,那可能1/2杯更适合。

  30、要选择有钢托及成型罩杯的胸围,因可把胸部托起,令外观看来较丰满。

  31、亦可在胸围中加进活动胸垫。

  32、避免穿戴运动型的胸围,因其质料较软,且没有加垫和钢托,会把本已“波平如镜”的胸脯,压得更平、更扁。

  (五)保健(保健食品)法:甜食宜戒烟勿沾

  33、多进食豆类食物,因豆类食物能减少女性荷尔蒙的分泌,能预防乳癌的发生。

  34、日常生活中减少进食高脂肪食物,因高脂能引致肥胖,而肥胖亦是致癌的原因之一。

  35、勿食过量甜食,因长期进食高糖类,会令血液中的胰岛素含量增高,而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。

  36、保持每天运动一小时以上,能有效减低患上乳癌的机会,这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动。

  (六)胡乱扩建会惹祸

  37、健胸产品──据消费者委员会的调查报告指出,市面上有部分标榜着健胸的产品或食物,经动物测试后,发现含有“雌激素”。

  如大量滥用雌激素,可能会抑制本身体内的雌激素分泌,结果或会弄巧反拙,妨碍了胸部的发育。

  38、除开发现含有“雌激素”的产品之外。一般健胸食品均含有大豆、葛根类植物或胎盘素,而健胸膏则含草药或滋润成分,惟孕妇(孕妇食品)、哺乳中的妇女、儿童(儿童食品)和乳癌病患者在使用这类产品时要非常小心,应先咨询医生的意见。

 

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