女性朋友该如何预防乳腺增生?

  乳腺增生是一种常见的乳房疾病,如果不及时治疗的话,很容易演变成为乳癌。其实预防是应对乳腺增生最有效的方法,那么女性朋友该如何预防乳腺增生呢?让微微健康网小编来给你支些招吧!

 

 

  女性朋友该如何预防乳腺增生?

 

  ①不挑食不厌食,尽量避免辛辣刺激类食物,多补充维生素,多吃蔬菜水果等。

 

  ②早睡早起,经常锻炼,避免过度劳累,保持和谐的性生活。

 

  ③适当运动,但不能过度,健康减肥,防止肝脏负荷太重导致乳腺增生。

 

  ④避免使用激素类用品,激素会使人体内分泌紊乱,引发出一系列的病症。

 

  ⑤保证每半年或一年做一次乳腺检查。

 

  微微健康网小编温馨提醒:如果已经发生乳腺增生,请注意规范的治疗,大多都是通过调节内分泌紊乱来达到治愈,且治疗疗程较长,切不可因为一时的病情减轻就放弃后期治疗。

 

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