患上乳腺增生该怎么做？

2012-05-09 16:50:05

　　乳腺增生是女性朋友非常熟悉的一种妇科疾病，由于现代社会生活以及工作压力增大的原因，导致很多女性患上该病。那么患上了乳腺增生该怎么做呢?

　　患上乳腺增生该怎么做？

　　1.生活有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。

　　2.保持好心情很重要，不良的心理因素导致过度紧张、忧虑悲伤，造成内分泌长期失调，促使增生症的加重。

　　3.改变饮食，多吃蔬菜和水果类、粗粮、核桃，黑芝麻等，少吃高脂质食物。

　　微微健康网小编温馨提醒：很多人都会有一点点的乳腺增生，特别进入了育龄的妇女，但是也不能忽视了，发展下去会变乳癌的。因此女性在日常生活中，应该注意适当饮食加上运动锻炼，还有减轻压力调节好心情，这样才能避免患上乳腺增生。

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