吃什么可以让胸部饱满坚挺
2012-05-24 17:24:35
每一位女人都想让自己的胸部变得饱满而又坚挺，其实这并不是什么难事，只要你吃对了，就可以让你的胸部变得饱满坚挺。那么吃什么可以让胸部饱满坚挺呢?让微微健康网小编来告诉你吧!
吃什么可以让胸部饱满坚挺
配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁、铜、硒等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。
高蛋白：鱼虾、禽肉、蛋、低脂奶制品、豆制品、坚果，是激素合成的基础。
维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
微微健康网小编温馨提醒：红枣、山药、桂圆、川芎等药膳，都有活血、补血、补气的效用，也有助于胸部更加饱满，女性朋友不妨多吃一些。
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