如何运动丰胸让你的胸部膨胀？
2012-06-02 11:11:21
如何运动丰胸让你的胸部膨胀？胸部小成为了很多女性的共同困扰，飞机场的称号也一直让她们很自卑。但是现在你不需要有这样的烦恼了，小编教你一些运动丰胸的方法，不再苦恼胸部很小怎么办的问题了。
1.挺胸运动：
含胸、挺胸交替进行，也可反复多次。每天早起做做这样的运动是很有好处的。还可以提提你的精神，很好的开始一天的工作。
2.屈伸运动：
与俯卧撑很相似，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。可以使你的胸部变得坚挺而富有弹性。
3.推前运动：
坐好后，两臂向前伸起，手肘弯曲，两手相握并用力向前推，但手要保持不松，从1数到6后，再放松双手。可连续做几遍。上班时候好好利用休息时间丰胸的好方法哦。
4.床上运动：
仰卧在床上，把上半身抬起，然后双手按游泳的姿势交替进行“划水”。睡前丰胸也是很重要的哦，还要记得睡眠是不要俯卧，以免压迫到胸部。
其实，其实很多的大胸mm都是喜欢做胸部运动，你也试一试这些运动丰胸的方法，塑造完美的胸部吧。
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