白领MM们如何健康丰胸？
2012-06-04 12:55:11
白领MM们如何健康丰胸？白领理应是魅力绽放的一族，但是你是否会嫌自己的胸围太小，就是觉得自己的胸型不够完美呢？别急，微微健康网小编这就来教教你们一些健康丰胸的方法，在家里就能完成喔。
1、头部抬起，站直，两腿打开与肩膀同宽。双手握拳，然后两手臂摆放胸前，两手臂分别完左右方向展开。
2、头部抬起，站直，两腿打开与肩膀同宽。左手往后抚摸、按摩背部，保持动作10秒，换另一侧重复动作。一直练习5到10分钟。
3、左脚往前迈一步，膝盖弯曲。右脚往后伸直，使两腿呈弓步。两手放于左大腿上，抬头，上身做挺胸姿势。此动作能收紧胸部肌肉，使得胸部保持弹性。
4、左右手在胸前合掌，然后力量都集中在手掌上，从两侧往中间使力推，每天练习此动作5到8次。
5、左手抓住右手手臂，然后伸直，使力往外推，保持动作几秒后，换另一侧重复动作。每天练习5到6分钟。
对于工作多到能够堆出一座山来的女白领们，这些简单的健康的丰胸运动，只要在家里就能完成了，赶紧来练习吧。
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