孕期进行乳房按摩要注意频率
2012-06-04 14:51:44
女性即使是在怀孕的时候也要注意对乳房的保养，乳房积极的保养乳房，不但能预防很多产后的乳腺疾病，还能让乳房更丰满健康。但是孕期进行乳房按摩的时候一定要注意频率，而不是胡乱的按摩。
此时期乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。这时可在胸罩内垫个棉垫;并在洗澡时用温水轻轻地清洗乳头。
另外，准妈妈可以自行评估在20-24周，开始为产后哺乳做准备，例如乳头护理及乳房按摩。但是以促进血液循环和乳腺发育为目的，按摩的频率和力道适中即可。
中期的乳房还不宜过度按摩，只是要准妈妈建立护理乳房的观念。尤其若有乳头较短或凹陷者，应先给予拉拔式的按摩，至于乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡觉前按摩2-3分钟。按摩时要尽量轻一点，过程中如果有下腹部疼痛，就应该立刻停止。
孕期对乳房的保养很重要，乳房不但是女性魅力的象征，更是以后小宝宝的哺乳工具，因此要好好的保护。
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