高脂饮食成乳房“杀手”

  高脂食物一直是受人们追捧的一类食物,比如说汉堡、巧克力、咖啡等等,但这些高脂食物对于女性来说,却是乳房的“杀手”,因此为了自己的乳房健康,女性朋友一定要控制好自己的饮食。

 

 

  对于长期坐在办公室工作的白领而言,坐多动少、缺乏锻炼、缺乏阳光“沐浴”的身体随时让癌症有机可乘。加上中午随便一个快餐盒饭,天天在外就餐,高脂肪高蛋白的饮食、抽烟、酗酒不断,生活看似很富足,却让乳房徒添危机。

 

  拆弹高招:贝壳、动物内脏、牛羊肉、可乐、咖啡、巧克力等高脂高热食物应该控制分量。而鱼肉、瓜果蔬菜等含有的植物蛋白对身体有利,建议多吃。

 

  微微健康网小编温馨提醒:女性不妨把运动健身作为时尚生活的一部分,当饮食、生活习惯都调整好,离疾病就远了一大步。

 

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