高脂饮食成乳房“杀手”

　　高脂食物一直是受人们追捧的一类食物，比如说汉堡、巧克力、咖啡等等，但这些高脂食物对于女性来说，却是乳房的“杀手”，因此为了自己的乳房健康，女性朋友一定要控制好自己的饮食。

　　对于长期坐在办公室工作的白领而言，坐多动少、缺乏锻炼、缺乏阳光“沐浴”的身体随时让癌症有机可乘。加上中午随便一个快餐盒饭，天天在外就餐，高脂肪高蛋白的饮食、抽烟、酗酒不断，生活看似很富足，却让乳房徒添危机。

　　拆弹高招：贝壳、动物内脏、牛羊肉、可乐、咖啡、巧克力等高脂高热食物应该控制分量。而鱼肉、瓜果蔬菜等含有的植物蛋白对身体有利，建议多吃。