如何丰胸运动提升自己的个人魅力?

luzi| 2012-06-15 20:50:26
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  如何丰胸运动提升自己的个人魅力?很多美眉在丰胸的时候会选择运动的方式,的确,丰胸运动带来的效果是非常明显的。我们今天就来看看应该如何丰胸运动,让自己的个人魅力得到全面的绽放吧。

 

 


 
 

  首先站在桌旁,将手肘伸直,撑在桌面上,重心放低,身体慢慢向后仰,保持5秒然后复原。然后重复上述动作20次。最后提示:随时撑着东西都可以做,即使和人聊天,也不会让人觉得你在做丰胸运动,记得有人的时候表情自然些,一切ok。

 

  另有胸部下垂阻击式,胸部外扩收拢式:

 

  1.跪坐在地面上,臀部和大腿压在小腿上,双手自然放松,搁在大腿上。

 

  2.将手缓慢抬向身后,使双臂向后伸直,尽量到达脚后跟处,用手掌碰触脚跟。

 

  3.双手交叉相握,使双臂在身后抬起,并尽量举向头顶,令上身向地面俯压下去,使胸部碰触到膝盖。

 

  丰满的上围是现代女性的追求,拥有傲人的胸围,能提升你的女性魅力,这个丰胸运动的方法会是你最好的选择喔。

 

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