如何丰胸运动提升自己的个人魅力？
2012-06-15 20:50:26
如何丰胸运动提升自己的个人魅力？很多美眉在丰胸的时候会选择运动的方式，的确，丰胸运动带来的效果是非常明显的。我们今天就来看看应该如何丰胸运动，让自己的个人魅力得到全面的绽放吧。
首先站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，身体慢慢向后仰，保持5秒然后复原。然后重复上述动作20次。最后提示：随时撑着东西都可以做，即使和人聊天，也不会让人觉得你在做丰胸运动，记得有人的时候表情自然些，一切ok。
另有胸部下垂阻击式，胸部外扩收拢式：
1.跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿上，双手自然放松，搁在大腿上。
2.将手缓慢抬向身后，使双臂向后伸直，尽量到达脚后跟处，用手掌碰触脚跟。
3.双手交叉相握，使双臂在身后抬起，并尽量举向头顶，令上身向地面俯压下去，使胸部碰触到膝盖。
丰满的上围是现代女性的追求，拥有傲人的胸围，能提升你的女性魅力，这个丰胸运动的方法会是你最好的选择喔。
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