青春期女生如何按摩乳房
2012-06-28 16:22:22
乳房按摩对于每一位女性来说都是非常有好处的，通过乳房按摩不仅能够促进乳房发育，而且还能够预防乳房疾病的发生。但对于青春期女性来说，在进行乳房按摩时一定要多加小心，毕竟青春期女性是乳房发育期，如果按摩不当会影响乳房发育。那么，青春期女性如何按摩乳房呢?
1、乳房按摩操需要抹推：左手托乳，右手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向抹推3遍;右手托乳，左手的四指从乳房内上、内下缘向乳头方向推抹3遍。右手托乳，左手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向推抹3遍。左手托乳，右手四指从乳房内上、内下缘向乳头方向抹推3遍。
2、乳房按摩操需要摩搓：四指并拢，拇指自然张开，将手掌贴近皮肤，以乳头为中心环摩乳房10圈。双手交错，用手掌搓胁肋10下。
3、乳房按摩操需要指按：中指点按膻中、期门、乳根、足三里、太冲穴10秒。
4、乳房按摩操需要揉拿：拇指和食指揉拿对侧乳房肿块，无肿块者，揉拿乳房，方向由乳房内侧至腋窝处。
5、乳房按摩操需要托颤：双手托住乳房，抖颤乳房30下。
6、乳房按摩操需要指击：四指指尖轻击对侧乳房，以乳晕为中心，环状叩击5遍。
微微健康网小编温馨提示：青春期女性朋友一定要学会这套乳房按摩操，因为这套乳房按摩具有调畅气血、通络散结、美形保健等作用，非常有利于乳房健康。
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