女性乳房保健有6忌

2012-07-10 10:30:00

　　专家说，女人自己对乳房的态度从很大程度上决定了她的健康。实际上，乳房如同我们的五官一样，是非常个性化的器官，需要特别的关心和爱护。那么，我们该如何呵护她呢?乳房保养有哪些禁忌?如何进行乳腺检查?如何及早发现乳腺疾病呢?带着这些问题，我们来看看专家怎么建议的?

　　保养乳房有六忌

　　1、不要强力挤压：

　　乳房受外力挤压有两大弊端，一为乳房内部软组织易受到挫伤或使内部引起增生。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。睡姿要正确以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样容易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

　　2、不要戴不合适胸罩：

　　*配戴胸罩不可有压抑感，选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

　　*胸罩的肩带不宜太松或太紧。

　　*胸罩凸出部分间距适中，乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

　　3、不要用过冷或过热的浴水刺激乳房：

　　乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

　　4、不要让乳头、乳晕部位不清洁：必须经常清洁乳房。

　　5、不要过度节食：乳房内部组织大部分是脂肪。如果为了苗条而节食，会使得乳房发育不健全。

　　6、不要用激素类药物丰乳或者长期用丰乳霜：

　　少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身份泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素，可能使乳腺、阴道、子宫体等患癌瘤的可能性增大。如果长期使用，轮换使用不同类的丰乳膏就会带来不良后果，如月经不调、色素沈着;皮肤萎缩变薄，胆汗酸合成减少、易形成胆固醇结石。

　　去医院如何检查乳腺?

　　1、医生触诊

　　注释:30岁后的女性可每年做一次，这是专业乳腺检查的第一步。检查内容包括:乳头有无凹陷、上抬、溢液;乳房有无肿块和酒窝症;双乳位置是否一致，颜色有没有改变。

　　提示:检查当天，最好穿开襟衣服，以方便检查。检查时，面对医生，无论是采取站位或坐位，都要尽量放松，以便让医生得出准确的检查结果。医生一般使用中间3指触摸，从乳晕周围开始以螺旋状顺时钟方向扩大，直至整个乳房组织。如果在哺乳期发现肿块，要等断乳后再作进一步检查。

　　2、红外线扫描

　　注释:红外线扫描尤其适合妊娠期和哺乳期的女性进行筛检。

　　该检查主要是利用正常组织和病变组织对红外线吸收率的不同，而显示透光、暗亮等不同的灰度影像来诊断乳腺疾病。

　　提示:由于这项检查速度快、无放射性因而在体检中常作为乳腺疾病的初筛检查，费用大约几十元。虽然该检查不属于乳腺专业检查，但仍可作为乳腺病变的一种检查方式。

　　3、B超检查

　　注释:当怀疑乳腺有肿块，B超检查是必须做的。

　　这是一种初步筛检乳房硬块的检查手段，能用来判断肿块性质和位置。但它对直径在1厘米以下的肿块识别能力较差，如果单做这项检查的话，可能会错过较小的肿块。

　　提示:对于微小乳癌的检查程序是:乳房超声检查——若发现肿块——再进行乳房X光检查——若发现密集的钙化点——最后做病理切片。B超检查的费用一般在100元左右。

　　4、钼靶检查

　　注释:女性在40岁以后，每年都该做钼靶检查。

　　该检查通过将乳房夹在钼靶机的托板上，以便固定乳房得到清晰的图像，可检查出一些手摸不出来的细小肿瘤萌芽。如果能坚持每年进行此类检查，可以将患者的死亡率降低到30%～40%。

　　自我如何检测乳腺?

　　自我检查乳腺是侦查乳癌最有效的方法之一。通过定期作乳腺检查，您可以熟悉您自己乳腺的感觉。一旦有异常的改变可以马上察觉出来。如果发现有硬块或其他异常现象，应从速求医诊断。

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