内分泌失调可致乳腺增生爱情是乳房保鲜剂

　　乳腺增生是女性常遇到的妇科疾病，约有80%的女性会遭遇不同程度的乳腺增生。专家说，乳腺增生主要因内分泌失调引起，当性刺激的机会增多时，可促进“动情素”分泌，致使孕激素相对增加，从而减少乳腺增生。

　　①、内分泌失调是乳腺增生的主因

　　专家介绍，乳腺增生主要是内分泌失调所致，表现为黄体期孕激素分泌减少，雌激素的含量相对增多，致使雌激素长期刺激乳腺组织，而缺乏孕激素的节制与保护作用，乳腺导管和小叶在周而复始的月经周期中，增生过渡而复旧不全，从而导致乳腺增生的发生。

　　因此，要避免乳腺增生，就要“抵制”雌激素对乳腺组织的过多刺激。专家强调，女性要避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的女性为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久而久之可诱发乳腺增生。

　　②、预防乳腺增生应“动之以情”

　　甜蜜的夫妻生活、伴侣间多制造点“动情时刻”能有助预防和减少乳腺增生。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促进“动情素”分泌，使得雌激素相对减少，从而减缓乳腺增生。

　　因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

　　③、避免人工流产和宫外孕

　　乳腺科专家表示，日常工作和生活要保持心情舒畅、情绪稳定，培养乐观健康的心态，生活要有规律，劳逸结合和积极面对人生有助于内分泌的平衡。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生。

　　需要注意的是，人工流产容易引起内分泌失调，所以应尽量避免计划外怀孕，减少人工流产次数，可防止在年轻时就患上乳腺增生症。有些妇科疾病患者如月经周期紊乱、附件炎、子宫肌瘤患者，患乳腺增生的发生率很高。

　　因此，积极防治妇科疾病，是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。

　　④、胸罩过紧导致乳腺增生

　　不合适的胸罩还可导致乳腺疾病。乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢作用。

　　如果胸罩过小尤其是下围的钢圈很硬又紧的话，就会影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，引起乳腺增生。而乳腺增生和乳腺纤维瘤及乳腺癌都有一定关系。

　　另一方面，胸罩过大时，乳房在里面可以上下活动，这样同样也会导致乳腺增生。此外，研究显示，不合适的胸罩还会产生乳头内凹、乳腺堵塞及乳房疼痛等。乳房最好处于静止状态，所以，合适的胸罩就很重要了。

预防胜于治疗，定期检查乳房是关键

　　自我了解乳房的健康状况，是早期发现乳房疾病的最有效手段之一。乳房检查的正确方法是：

　　1、脱去上衣，面对镜子先望诊：一望两侧乳房大小是否相同，二望两侧乳房颜色是否正常，三望两侧乳头是否平行；四望两侧乳房皮肤粗细程度（如有无酒窝症和橘皮征）；五望两侧乳房表面血管粗细色泽。

　　2、左右交替，望诊后再触诊：左手叉腰，以右手食指和中指指腹检查左侧乳房；然后右手叉腰，以左手食指和中指指腹检查右侧乳房。手指要与乳腺皮肤平行，轻轻地触按，绝不能用手指挤捏，更不能一把抓，以免将乳腺组织误认为肿块。

　　3、乳房检查时的顺序：按顺时针方向进行。乳房可分为5个区域，以乳晕部为中心，乳晕的内上、外上、外下、内下方依次称为：内上象限、外上象限、外下象限和内下象限。检查时从内上象限开始，依次经由外上、外下、内下象限，最后是乳晕部。

　　4、平时注意内衣上有无浆液性或血性分泌物污渍，定期自我检查乳头有无溢液。

　　5、乳腺检查的时间：最好是每月自己检查一次，一般在月经来潮的第十天左右是检查乳房的最佳就诊时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，此时乳腺的病变或异常容易被发现。

　　绝经后的老年妇女，由于体内雌激素减少，受内分泌激素的影响也小，因而可随意选择自己的检查时间，但应每半年到医院乳腺专科找医生检查一次。

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