都市白领易发乳腺癌 尽早预防远离癌症
2012-08-06 13:30:01
乳房赋予了女人特有的美丽性感，给了女人得以哺育儿女感受为人之母的喜悦与骄傲的途径。然而它也带给女人死亡，认识它、远离它。乳腺癌是妇女常见的恶性肿瘤之一，其发病率仅次于子宫颈癌。为什么说都市白领女性更易患乳腺癌呢？乳腺癌与生活中的什么因素有关？怎样才能远离乳腺癌？
都市白领患乳腺癌几率偏高：
①、 错过最佳生育和哺乳时机。
由于工作非常忙，难以在适当的时候生育或哺乳，临床上一般认为35岁以上不初产或者产后不哺乳，乳腺癌的发病率将会升高。
②、长期处于高压，免疫力低下。
工作压力大，人体长期处于应激状态，影响机体免疫力，肿瘤监督能力下降，可能增加癌症发生率。
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③、经常使用可能含有激素物质的化妆品。
许多女孩子为了保持青春，使用大量的化妆品，而某些化妆品可能含有雌激素或者类似作用的物质，长期使用这些雌激素类物质，都会增加乳腺癌发生率；
如何判断化妆品是否含有雌激素。
使用化妆品反复涂前手臂内侧皮肤，几天之后越白越嫩，这就需要特别警惕了！这提示化妆品可能含比较高雌激素物质，建议女性朋友尽量避开来使用！
遗传因素导致的乳腺癌
遗传性的乳腺癌的发生与这些遗传基因上的缺陷是相关的，存在遗传基因缺陷的人容易患乳腺癌，所以，乳腺癌就是通过遗传缺陷的传递而传给下一代的。如果母亲患过乳腺癌，女儿及其后代会成为乳腺癌高危人群，这特别需要注意做到早期诊断和早期预防。
如有一位近亲患乳腺癌，则患病的危险性增加1～2倍;如有两位近亲患乳腺癌，则患病率将增加7倍。发病的亲属中患乳腺癌的年龄会越来越年轻。
早检测早预防早治疗
①个人需要非常重视乳腺癌的发生;
②经常关注自己的乳房，常对着镜子照照是否对称、局部有无凹陷、隆起，摸摸有无肿块、硬结;
③不管自己是否检查，自查都不能代替医生检查，应定期找乳腺专科医生检查;
④40岁以上每1-2年乳腺X线检查一次，45岁以上每年乳腺X线检查一次，年轻女性可做超声检查。
普通的身体体检不能完全代替乳腺专科检查，即使普通体检乳房属于正常，也不能忽视乳腺疾病存在的危险，如果有感觉到任何乳房不舒服，都极力建议需要到乳腺专科体检，以防漏诊。
都市女性远离乳腺癌应该做到“六大核心”
核心一：学会自我检查
乳腺自检：乳房的自我检查办法比较方便，可在更衣、洗澡时进行。一般应在月经期后进行较为合适，因为在经前及经期乳腺常受内分泌激素影响，发生不同程度的胀痛，容易出现误差。
核心二：健康饮食
少食含有激素的食物及药物，比如各种蜂蜜、蜂胶、蜂皇浆等蜂产品以及各类补品，这些食物和药物中含有大量的激素，吃多了对人体是非常有害。杜绝滥用避孕药及含雌性激素美容用品，不吃用雌性激素喂养的鸡、牛肉。
核心三：适应锻炼
有空余的时间都应该多参加运动，运动能大大的增强机体免疫力;当免疫力提高的时候，抵抗乳腺癌的防御体系就会增强。预防肥胖提高免疫能力，防止人工流产手术，产妇多喂奶，能预防疾病发生。
核心四：缓解压力
调理情志，心情舒畅，身体健康，保持一颗平常心对待身边的压力，不要过分悲伤，平时保持多笑，俗话说：笑一笑，十年少！不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，导致身体虚弱，会加剧内分泌紊乱，促进增生症的加剧，故应解除多种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
核心五：按时婚育
白领一族也应该在30岁之前结婚、生孩子，完成人生生理上美好工程，做到生活、工作两不误，生活美满、事业成功才是最完美。
核心六：关注乳房
日常生活中注意乳房保健，学会定期检查，学习更多的乳房疾病防治常识，真正做到关爱乳房，远离乳腺癌！
一定要注意：心理因素与人体的免疫力息息相关，积极的情绪可以促进人体健康，极大地活跃体内免疫系统，增强机体的康复能力，而消极的情绪有可能身体机体平衡。临床数据显示，大部分乳腺癌患者均与精神、情绪有着直接或间接的关系，但是乳腺癌发病因素非常之多，情绪仅属于其中的一个因素，而不能说是头号因素。从中医上看，情志不畅而肝气郁结，脾失健运则痰湿内生，气滞痰凝，经络痞涩，所以可能易导致乳腺癌。
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