乳房有肿块怎么办才好？
2012-08-15 15:39:43
乳房有肿块怎么办才好?很多女性对于乳房肿块的出现感到手足无措，毕竟乳房肿块的出现一定不是什么好事，只有尽快消除乳房肿块才是最重要。但是要怎么消除乳房肿块呢?微微健康网小编为你提供一些诀窍吧。
乳房有肿块怎么办才好？
1、低脂高纤饮食：遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激，可以很好的预防乳房肿块。同时，还应该控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺病变。
2、保持好心情：乳房肿块最怕的就是心情不好，因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现病变，已病变的乳腺甚至也可能在孕激素的照料下逐渐复原。
3、保持规律睡眠：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境，良好的体内环境会降低各种乳房病变的发生几率。
4、调理月经：临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易发生乳腺病变，形成乳房肿块。通过调理内分泌调理月经，同时也能预防各种乳腺病变。
微微健康网小编温馨提醒：乳房肿块是常见的乳房病患，很多女性在查出患上某些乳房疾病之前都存在乳房肿块，但是却并没有引起重视。所以，以后如果出现乳房肿块的症状的话，一定要及时到医院进行检查和治疗。
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