乳房有肿块怎么办，怎么消除？
2012-08-16 15:32:09
乳房肿块很常见，很多的乳房肿块正是某些乳房疾病的征兆。乳房肿块有良性也有恶性，所以你根本无法预料乳房肿瘤的性质，因此一旦你的乳房有肿块，定要及时消除。但是乳房有肿块怎么办，怎么消除呢?下面小编为大家介绍一些消除乳房肿块的方法，希望对你有所帮助。
乳房有肿块怎么办，怎么消除？
1、改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食，食用谷类、蔬菜及豆类的纤维，经常按摩乳房。
2、轻轻按摩乳房：可使过量的体液再回到淋巴系统，按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆，然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
3、穿稳固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
4、不吃咸：高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
5、试用热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛，如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
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