消除乳房肿块怎么做？
2012-08-16 15:34:35
消除乳房肿块怎么做?乳房肿块的出现总是让女性担心得焦头烂额，按照女性的性格，她们都会对乳房肿块进行猜测，比如说是不是得了乳腺癌、乳腺纤维瘤等等。与其去猜测乳房肿块是什么，还不想想如何消除乳房肿块呢?下面微微健康网小编就来给你提一些意见，告诉你乳房有肿块怎么办。
消除乳房肿块怎么做？
1、保持好心情：乳房肿块最怕的就是心情不好，因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现病变，已病变的乳腺甚至也可能在孕激素的照料下逐渐复原。
2、妊娠、哺乳：妊娠、哺乳是打击各种乳腺疾病的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现病变。
3、调理月经：临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易发生乳腺病变，形成乳房肿块。通过调理内分泌调理月经，同时也能预防各种乳腺病变。
4、低脂高纤饮食：遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激，可以很好的预防乳房肿块。同时，还应该控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺病变。
微微健康网小编温馨提醒：每一位女性朋友都一定要把乳房的保健工作给做好，否则很容易导致乳房出现肿块，而乳房肿块的出现正是某些乳房疾患。
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