发现左边乳房有肿块怎么办
2012-08-28 17:15:22
乳房肿块的出现已经不会让女性朋友感到奇怪了，所谓见惯不怪。有些女性发现自己的左边乳房有肿块的出现，有些会感到疼痛，而有些则不会感到疼痛。那么左边乳房有肿块怎么办呢?让微微健康网小编给你点建议吧。
1、轻轻按摩乳房：可使过量的体液再回到淋巴系统，按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆，然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
2、穿稳固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
3、试用热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛，如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
预防乳房肿块的方法：
1、保持好心情：乳房肿块最怕的就是心情不好，因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现病变，已病变的乳腺甚至也可能在孕激素的照料下逐渐复原。
2、保持规律睡眠：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境，良好的体内环境会降低各种乳房病变的发生几率。
3、调理月经：临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易发生乳腺病变，形成乳房肿块。通过调理内分泌调理月经，同时也能预防各种乳腺病变。
微微健康网小编温馨提醒：女性朋友与其等乳房肿块出现了之后想着如何消除乳房肿块，那倒不如一开始就做好预防乳房肿块的工作呢?任何疾病它的预防比治疗更重要!
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