美胸专家讲述：乳房如何保健
2012-10-07 21:47:33
丰满的胸部总能吸引众人的眼球，但是现在的人只知道一味的追求丰胸，而忽视了最重要的乳房保健。在此试问大家是否知道乳房怎么保健，相信没有多少人能答得上来。那么今天小编就在此给大家讲述一下乳房如何保健吧。因为只有拥有了健康，我们才有资格谈丰胸。
1、首先，从日常饮食方面说，摄取维生素饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。
2、日常进行一些自我按摩会有好的作用。经常按摩乳房轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。
3、衣物的穿戴对健康的影响也很大，穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
4、注意保持正确的坐、立、行姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端做，不要含胸驼背;睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧。
5、避免外伤。在劳动和体育运动时。要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。
微微健康网小编碎碎念：乳房的健康比丰胸什么的都要重要，所以希望大家能够做好乳房保健工作。另外，小编向大家推荐“女人必知卵巢如何保健”，因为乳房和卵巢是决定女人美丽与否的关键要素，所以希望大家要加倍呵护。
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