重视乳房保健，给胸部最好的呵护
2012-10-11 11:04:43
乳腺疾病的高发，也在间接地提醒着女性要做好乳房保健的工作。如果不注意正确保护乳房，自己就有可能成为乳腺疾病其中的一员。那么你有什么好的乳房保健方法吗？不妨听听微微健康网小编的意见吧。
乳房保健方法一
保持健康的体重是乳房保健的方法之一。体重与乳房息息相关。超重的女性诊断出乳腺癌并且复发和死亡的几率非常高。因此保持正常的体重，不但对健康有利，还对乳房有利。坚持每天快步走11分钟，可以将乳腺癌几率降低到20%。
乳房保健方法二
除了在生活中注意胸部保健外，平时也可以进行胸部自我检测，每个月可以做一次，如果可以，在每次月经来之后检查一次。这个时候体内雌激素含量少，检查更加准确。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
