乳房也要健康,保健措施可别少

  女性就是该关注自己的乳房健康,因此乳房保健的措施千万不能少。保证乳房健康,才能保证日后的母乳喂养。那么我们应该学习哪些乳房保健的方法呢?做好以下的6点,你的乳房健康就有了保证。

 

 


 
 

  (1)注意乳房的清洁,经常清洗乳房,特别是乳头乳晕部,这一点对于那些先天性乳头凹陷者来讲尤为重要。

 

  (2)行端坐正,保持优美的体态,特别是不能含胸,应挺胸、抬头、收腹、直膝,使优美的乳房能骄傲地挺出,女性的风采充分展示。

 

  (3)根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩,使乳房在呈现优美外形的同时,还能得到很好的固定、支撑。

 

  (4)注意保护乳房,免受意外伤害,在拥挤的公共汽车上及逗弄小孩时尤其应该注意。

 

  (5)营养充足,保持乳房部的肌肉强健,脂肪饱满。

 

  (6)定期对乳房实施自我检查,定期到专科医生处做乳房部的体格检查,有必要时还可定期做乳腺X线摄片。在自我感觉不适或检查发现问题时,应及时就诊,以早期诊断、早期治疗各种乳房疾病。

 

  其实我们只需要在以上的这几个方面多下些功夫,乳房保健就是很简单的事情。女性乳房保健应该受到足够的重视,因此小编认为大家需要了解更多保护乳房的知识:中老年妇女乳房如何保健

 

 

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