做好乳房保健才能远离乳房疾病

　　关于乳房的健康，很少会有女性会过问，而关于乳房的大小，过问的女性却数不胜数。殊不知，乳房的健康比乳房的大小重要好几倍。因此，要想确保乳房的健康，做好乳房保健是关键。那么你知道乳房如何保健吗？权威专家来给你正确答案。

　　◎首先，从日常饮食方面上来说，每天都应该摄取富含维生素C以及维生素B群的食物，因为这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时，还要少吃人造奶油，因为人造奶中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力，进而抑制催乳激素的产生。所以平时应该多吃天然的食物，因为天然的食物更健康。

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