孕期乳房应该怎么保健呢？
2013-02-26 13:30:15
准妈妈在孕期的时候身体比较虚弱，特别是很多时候，也无法找到身体的病状所在，就会乱发脾气，其实这样只不过是恶性循环，那么经常乳房怎么保健?在这种特殊时期要让乳房如何保健呢?
孕期您关注的焦点可能全部都会在胎宝宝身上，但是千万不能忽视自己身体其他部位的变化，尤其是乳房，它们也在悄悄地变化着，而且肩负重任，所以它们也需要准妈妈悉心呵护，只有这样才能保证小宝宝有充足的“粮仓”。
首先要知道，每个乳房有15～20个乳腺，每一个乳腺都开口于乳头。乳腺是由腺泡和乳腺导管组成，腺泡分泌乳汁，乳腺导管向外输送乳汁。在乳腺之间还有许多结缔组织和脂肪，乳房表面被皮肤覆盖着。正常乳头为圆柱状，凸出在乳房表面，乳头表皮不平，有小结节，很容易积存污垢，所以要注意乳房的清洁
准妈妈自受精卵着床的那一刹那起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也有相应的反应，比如乳腺组织增加、脂肪贮备增加等等，这本来是大自然赋予人类天性的功能，其作用是为了适应分娩后哺乳的需要，但就是这样一个时期，正好与少女时代的第二性征发育期过程类似。所以，对于女人来说，孕期实际上还是丰胸美胸，让乳房再次发育的绝好时机。
准妈妈如果感觉乳房严重疼痛可尝试这样做：穿稍微宽松的内衣;用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)。
准妈妈为什么乳房变大而且颜色加深呢?怀孕初期乳房的变化：当怀孕至第5周左右，孕妇通常会出现各式各样的早孕反应，此时乳房也开始改变，例如乳头变深、乳房正下方的血管越来越明显。大约怀孕3～4个月，大部分人乳房已开始变大，除了些微疼痛，有时还会摸到肿块，这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故。另外，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色也会变的更深。
怀孕中期乳房变化：怀孕中期，体重约增加5～6公斤。不仅肚子有明显突起，胸部也会明显变大许多，外表一窥便知，原本的胸罩已经不太适合，应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。
另外，此时期乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。
再者，孕妇可以自行评估在20～24周之间，开始为产后哺乳做准备，例如乳头护理及乳房按摩;按摩的频率和力度适中即可。
乳房怎么保健的问题一直是很多人的纠结不已，但是相信进行一些辩证分析和长期的对症下药，总有一天一定会把病全面治好，达到最佳状态。
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