乳房怎么保健
2013-03-21 13:08:50
现代白领女性有着成功的事业，但是女士们追求事业的同时，白领女士对自己的健康是否有足够的关注呢？白领女士想要关注自己的健康不如从关注乳房保健开始，毕竟乳房是每个女人的重要部位，女人们自然不可怠慢，乳房怎么保健，女性朋友马上来学一学吧。
1）按摩胸部
由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸的产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。
2）按摩胸颈部
强化天然胸罩“部分，将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，按摩手法仍以向上提升为主，搭配按摩油或美胸产品，上下按摩约2分钟，让产品完全被肌肤吸收。
3）紧实肌肉
a.身体挺直，双手成合十掌”姿势左、右手施力互相推挤，吸气停止，吐气再推，约1分钟，能使前胸与手臂内侧肌肉变紧，有效消除腋下两侧多余的脂肪并防止副乳“产生。
b.身体挺直，嘴巴做出夸张的一”与O“的形状，来回做约1分钟，可发现由下颚至颈部的肌肉拉紧，有助于紧实前胸的皮肤与提升胸部。
乳房保健开始时间
做乳房保养一定要趁早，绝不能等到已明显松弛之后，才开始定期保养，因此乳房保健最好从25岁之前就自行保健，二十五岁之后到正规的保健中心或者医院进行乳房保健。
白领女士们，平时的工作在忙也要关注自己的健康，尤其乳房对于女人们的重要，白领女士们掌握了乳房保健的方法，就一定付诸行动，给自己的乳房一个健康的环境，这样也会让自己的事业更加得心应手。
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