在这一年中最热的日子，女人们总是竭尽所能让自己穿的又少又好看。男人们就声称，夏天是大饱眼福的季节。。多学习乳房保健知识。乳房是女性朋友的第二象征。那么对于女性朋友来说，夏季有哪些保健乳房方法呢?
夏季乳房疾病发作或是因为雌激素过剩。乳腺纤维瘤是乳腺疾病中最常见的良性肿瘤，乳房纤维腺瘤在乳房疾病中，发病率仅次于乳腺囊性增生病和乳癌 ，占第三位;在乳房良性肿瘤中，包括纤维瘤和纤维腺瘤约占3/4 。
乳腺纤维瘤在乳腺的各个象限均可发生，尤其好发于乳房的外上象限。腺瘤常为单发，亦有多发者。腺瘤呈圆形或卵圆形，直径以1～3cm者较为多见，偶可见巨大者。表面光滑，质地坚韧，边界清楚，与皮肤和周围组织无粘连，活动度大。腋下淋巴结无肿大。腺瘤多无痛感，亦无触痛。其大小性状一般不随月经周期而变化。通常生长缓慢，可以数年无变化，但在妊娠哺乳期可迅速增大，个别的可发生肉瘤样变。乳腺纤维瘤与乳腺癌的关系不大，其恶变的几率不大。
临床上见到的乳腺纤维瘤常有两种情况，一种是单纯的腺纤维瘤，另一种是乳腺增生伴发的乳腺纤维瘤。前者表面光滑、边缘清楚、质中等、活动度大、能在扪诊的手指下滑脱;后者则仅可扪及部分露在增生乳腺组织外的光滑瘤体，边缘不清，有一定的自限性，其活动性则随增生组织的活动而活动。
导致乳房疾病乳腺纤维瘤的罪魁祸首就是雌激素，可以肯定地说，如果没有雌激素，就没有乳腺纤维瘤，雌激素的不断上升，也使乳腺纤维瘤的发病率持续走高。
女性雌激素升高的原因，一方面环境中的激素水平在上升，如环境污染的加重、反季节食物的增多、肉类食品中雌激素的升高都对女性的激素水平产生影响。另一方面，就是女性生活工作中的持续高压状态，这样内分泌容易出现紊乱，一旦内分泌失调，雌激素上升，乳腺纤维瘤也就不期而至。
乳房疾病专家介绍说：“之所以出现这种情况，是因为人们在创造财富的过程中过度支出了自己的健康。长时间工作、值夜班、高强度脑力劳动、不合理的饮食 习惯，都是导致内分泌系统失调的元凶。
妇科专家提示：要预防纤乳房疾病，还得从环境改善、饮食调整和减压开始。如果您的身体出现异常，一定要及时就诊，及早治疗，以免给自身的健康带来影响。”专家提醒爱美女士们：明媚的阳光会伤害到胸部，也会灼伤胸部的肌肤，也增大了乳癌的发病率，广大的爱美女性应该夏季注意乳房保健
