更年期过度进补 小心引发乳房疾病！
2013-05-31 11:52:14
人到中年，特别是进入更年期之后，总会感觉身体不舒适，吃各种补品，本来想做乳房保健，结果事与愿违，却容易患上乳腺癌，相比其他肿瘤，乳腺癌的最大特点在于它的发生与发展和体内雌激素、孕激素水平及其代谢有关，那么乳房怎么保健才是正确的呢。
女性更年期激素水平下降，免疫力下降，容易烦躁，因此喜欢吃一些保健品。如今市面上许多女性保健品都含有一定量的雌激素，而摄入过多的雌激素会导致乳腺增生，甚至诱发乳腺癌。不少乳腺癌患者都有服用补品、保健品的习惯。
预防提醒：
更年期女性可以通过中药、运动、饮食来调理，并非都要吃补品。若体内雌激素水平下降得很严重，服用一些药物，并定期随访。
我国乳腺癌的发病率以每年3%左右的速度递增，已居女性恶性肿瘤的首位。
该怎么预防乳腺癌?专家说，首先胸衣不要太紧，乳腺的血液循环大多在乳房外侧，过分挤压容易诱发乳腺疾病。
第二，适当控制脂肪和动物蛋白摄入，少吃含雌激素较高的食物，如哈士蟆、大豆异黄酮等保健品。
第三，适当运动，跳绳可以促进乳房抖动，游泳可以扩张胸部，对女性来说都是很好的运动。
更年期的女性朋友们一定要注意，乳房保健不要过度进补，以免破坏了体内自身的代谢规律。更多关于乳房如何保健的内容请点击：女性更年期，美丽不终结
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
