女孩少生气！警惕乳腺增生
2013-06-04 00:38:40
很多女孩子都想要一对健康丰满的胸部，各种食补、按摩、精油美体等，最后过补还有可能造成乳腺增生，其实乳房保健就存在于日常生活中，也会受到情绪影响，心情好，则身体好，让我们来看看乳房怎么保健吧。
女子性器官功能健康与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，肝气不疏可导致乳房胀痛、月经量少、阴道出血、眩晕、失眠。肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。
最重要就是不生气，因为气生百病，不仅仅是肝的问题，五脏六腑是相连，中医和西医不同，中医看成一个整体，肝有病就影响心脏、脾、胃，肝，肝气犯胃，消化不好，五脏六腑按照中医讲五行是相生相克的，互相影响，气生百病肝首当其冲，肝是一个将军之关，而且特别爱怒，怒则气上。所以平时更要注意养肝，可以服用养肝片，保肝护肝养肝，纯天然，对肝脏好。
尤其是女孩子，爱生闷气，小心眼，很多女孩子都是这样，还不如发泄出来更好，往往生闷气人容易得癌症和妇科疾病。有气不要忍，有任何压力或者有生气了，一定想方设法疏泄出去，大家可以唱唱歌，找好朋友聊聊天，旅游，上山上大喊，想方设法把气发泄出去。
每日揉腹可以疏肝理气
顺应四时，春季应以养肝为要务。但别以为养肝就是要从吃上下工夫，还可以通过每天揉腹，达到相同的目的。人们在揉腹的过程中，会使聚集在体内的郁气，得到有效疏解，因而在一定程度上，可以起到疏肝理气的作用。
揉腹时，可以采用按摩腹部和推腹部的方式进行。按摩腹部是指将手掌停在腹部某个位置，以顺时针或逆时针方式对该位置加以轻揉按摩。推腹时，可用手掌掌根，对腹部及周围进行由上而下的推送。晚上睡前操作，早晨起床后还可再加一次。刚刚饱食以后，不要立即按揉腹部，以免增加腹部压力，反而影响健康。
没想到生气对身体的影响那么严重吧，女性朋友想要乳房保健，首先得要先要有个好心情，积极乐观，才能有一个健康的身体。更多关于乳房如何保健的内容请点击：乳房保健6窍门 防治乳腺增生 保障健康
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