乳房保健:你所不知道的关于副乳的事

以为乳房小就不会患上乳房疾病吗?即便你只有A罩杯,也可能有副乳,乳房保健并不能存在侥幸心理,不注意副乳的健康,就有可能会患癌症,那么乳房怎么保健呢?平均每4名女性就有一人出现副乳,机率那么高,赶快检查看看自己的腋下是不是多了这个不速之客。

 

副乳是从胎里带来的。在人的胚胎第六周,胚胎仅有1厘米多一点时,其躯干的腹面两侧,外胚层细胞增厚形成脊状,相当于腋下到腹股沟的弧形连线,这两条脊状突起叫生乳线,线上有许多乳腺始基。

 

副乳健康自测:你有副乳吗?

 

1、腋窝附近或正常乳房周围出现的局部隆起或皮下肿物;

 

2、肿物有酸胀感,特别是经前明显者;

 

3、触诊时用手指可捏起,质较软,边界不清,触之内有腺叶感的韧性组织;

 

4、用手指捏起后在绷紧的皮肤下可见有类似脂肪分叶状;

 

5、肿块近红外扫描有乳腺灰度影像。

 

对上述肿块内若触到可活动硬结时应想到并有纤维瘤的可能。若副乳内包块出现上述硬结或明显质硬肿块时,与皮肤或基底粘连固定,或表面有橘皮样皮肤改变时,应考虑有癌变的可能。副乳应与脂肪瘤及皮脂腺囊肿等鉴别,与脂肪瘤鉴别时,因近红外线对脂肪有高度穿透力,故较易鉴别。皮脂腺囊肿边界清,多为圆形,近红外扫描也可见不同灰度的影像,但捏起皮肤影像多消失。

 

 

 

副乳保健

 

可以扩胸运动、瘦手臂运动,利用胸大肌及手臂肌肉群收缩,带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳,双手自然下垂,可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。

 

内凹部分:用中指和大拇指适当的力量反复柔捏,左右各30下。

 

凸出部分:用手握拳以指关节的力量,将突出的副乳由外向内推,左右各30下。

 

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