导致乳房缩水的凶手！
2013-07-05 11:07:20
有些女生发现，之前还挺丰满的乳房竟然慢慢的缩水变小了!真是一件很苦闷的事情，要好好反省一下，是不是自己乳房保健没做好，那么乳房怎么保健呢?让我们来看看导致乳房缩水的凶手有哪些吧!
第一：蛋白质摄取不足
不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。
第二：胸罩尺码不符
穿戴方法错误! 许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。
第三：运动伤害
适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。
第四：错误按摩
按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房
第五：随便服用药物
用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。
预防乳房缩水，请保持良好的生活习惯，谨防这些凶手残害我们的乳房，更多关于乳房如何保健的内容请点击：
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
