孕期乳房保健：让你胸部二次发育
2013-07-29 11:00:00
孕期既是女人一段新的人生旅程，也是身体二次发育的关键！特别是乳房的发育，在怀孕的不同时期，乳房的发育特点与护理方式都是不一样的，乳房保健得当，对产后哺乳及恢复挺拔身材都不成问题。但弱护理不当，就可能失去傲人身材，面临发胖、下垂等危机。
自受精卵着床的那一刹那起，每个准妈咪的体内就开始产生各种细微的变化。由于内分泌的改变，准妈咪的乳房也开始做出相应的改变，如乳腺组织增加、脂肪贮备增加等，其作用是为了适应分娩后哺乳的需要。因此，科学护乳，是日后准妈咪们喂养宝宝、丰胸美胸的机遇。
不同孕期的乳房保健
1、怀孕初期
现象：当准妈咪怀孕至第5周左右，乳房开始出现乳头变深，乳房变柔软，乳房正下方的血管越来越明显等迹象。怀孕至4个月左右，大部分人乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块。
对策：以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感;每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育。
2、怀孕中期
现象：乳房会持续增大，不适感消失。第一次怀孕的准妈妈，乳头会比较娇嫩、敏感，此时期乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。
对策：怀孕初期，孕妈可每天用温水和干净的毛巾擦洗乳头一次，然后可以在乳头表面擦一点婴儿油，这样可以增强皮肤的弹性和接受刺激的能力。
3、怀孕后期
现象：乳房的尺寸不断增大，乳头的距离也不断增大，肿胀感当然更为严重。但在分娩前，胸部增大的速度反而减慢。
对策：这一时期，孕妈除了正常的清洁外，可适当进行乳头按摩。用一只手托住乳房，另一只手的拇指、食指及中指捏住乳房，三指靠拢，轻轻用力压迫乳晕，然后改变位置，重复上面的动作。
怀孕虽辛苦，却也是女人重塑身材的最好时期，女人们要善于抓住时机，让自己乳房更丰满动人！相关阅读：女性怀孕期间乳房如何保健
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