乳房保健：少生气少烦恼最重要
2013-07-30 15:35:32
乳房健不健康还和情绪有关，没想到吧?其实你的心情和身体器官都有莫大的关系，心情差，身体器官感应得到，自然容易衰败，乳房也是如此，所以乳房保健，保持快乐的心情最重要！
情绪坏，易得乳腺病
出门诊时，经常听到女性朋友这样抱怨，“最近心情很不好，烦死我了”。这个时候我总是要告诉她们，坏心情和乳腺病就像远房亲戚，稍不注意就会走得很近。都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定，从而影响激素水平和内分泌情况，长时间的抑郁更是如此。而乳腺疾病，如乳腺增生，乳腺纤维腺瘤，甚至是乳腺癌不但与这些因素有关，而且复发率较高。
因此，女性朋友要学会调节不良情绪，并培养快乐轻松的生活方式，开怀大笑、与人倾诉等都是减压的好办法。良好的家庭生活、人际交往能有效为压力减负。平时多到户外接触阳光，回归大自然有益身心健康。遇到不愉快的事情，深呼吸，听音乐或者找人倾诉，都可以使不良情绪化解，避免在体内郁积，成为诱发乳腺疾病的隐忧。
保持良好的心情，乐观向上，身体每天都处于积极的状态，自然健康美丽!快乐的气息自然会充满你是全身!女孩们，开心起来吧!相关阅读：笑一笑没烦恼 赶走乳腺疾病
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