怀孕后也要定期乳房自检
2013-08-08 13:38:17
当妈妈了，更不能忽略自己的乳房保健，因为乳房健康不仅影响着妈妈本身，还有可能影响到宝宝的喂奶。建议妈妈们每月一次的乳房自检，是保证孕期乳房健康所必需的。
* 可以选择沐浴前，站在浴室的镜子前面，仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度是否的差别，乳头有无液体流出。如果乳房有明显变化，你就需要注意了。
* 双臂高举过头，仔细观察两侧乳房，观察的具体内容如上。
* 放下两臂，双手插腰，两肘努力向后，使胸部肌肉绷紧，观察两侧乳房是否等高、对称，乳头、乳晕和皮肤有无异常。
* 还可以采用触摸法，在床上躺平，右臂高举过头，可在右肩下垫一软垫，使右侧乳房成水平状态。左手四指并拢用指端掌面顺时针按压，检查乳房各部位是否有肿块或其他变化。然后用同样的方法检查左侧乳房，并比较左右乳房有何不同。
微微健康网贴心提示：如发现肿块或其他异常，应立即到医院就诊，并告知医生怀孕的具体情况，以免耽搁诊断和治疗的时间。更多关于孕期乳房保健的内容请看：孕期的护乳方法
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