乳房保养要注意什么
瓜米 2013-11-12 18:30:00
女性乳房日常保健十分重要，全世界每年有130万人患乳腺癌。现在我们国家乳腺癌发病率在逐年提高，发病年龄在提前。那么我们怎样做，才能让乳房远离这些疾病呢?而我们在保养乳房的时候又要注意什么呢?
一、乳房保健忌受强力挤压
乳房受外力挤压，有两大弊病：
一是乳房内部软组织易受到挫伤，或造成内部增生等。
二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。
二、乳房保健忌佩戴乳罩不合适
选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：
① 佩戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜;
② 乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带;
③ 乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。此外，乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。
有一些少女经常不佩戴乳罩，认为乳房未长成，故无须戴乳罩。其实想错了，若长期不佩戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只需乳罩佩戴合适，就不会影响乳房的发育。
三、乳房保健忌用冷热水刺激乳房
乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，倘若选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡，否则可以使乳房软组织松弛，也会造成皮肤干燥。
四、乳房保健忌乳头乳晕部位不清洁
女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会造成麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因而，必需常常清洁乳房。
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