爱乳房就要喂饱它，满足它
瓜米 2013-11-12 10:50:43
女性朋友们如果聚在一起聊天，吃和穿这两个话题总是少不了的。“昨天我在哪看到一件衣服超级漂亮”“昨天我在哪吃了什么味道特别棒”。人人都说爱美是女人的天性，但现在吃也是女性的最爱。“吃货”当然也非女性所属。然而女性朋友们如何能在满足自己的味蕾同时，又能满足乳房的嗜好，让乳房得到满足?
大豆，优质蛋白 天然理想食品
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和大豆加工而成的食品中含有异黄酮，它能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
菌类，丰富蛋白质 提高免疫力
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫力，有较强的防癌作用。研究表明，所食用菌可为女性的乳房健康加分。
海带，“碘”行之家 调节内分泌
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风风险。
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