哺乳期如何预防乳房下垂
瓜米 2013-11-22 13:30:00
有不少的妈妈在孩子出生后，都会担心母乳喂养宝宝，会不会导致乳房下垂。其实哺育婴儿是母爱的体现，母乳喂养是婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇，都应以母乳喂养自己的孩子。请不必担心，只要乳房保养得好，乳房不会下垂，哺乳期应注意以下几点：
1、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。
2、每日至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。
3、乳罩选戴松紧合适，令其发挥最佳提托效果。
4、哺乳期不要过长，孩子满10个月，即应断奶。
5、坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。
通过以上的介绍，相信妈妈们都放心了吧!只要喂奶的时候，注意一些问题，对如房进行调养，及时是在哺乳期，你也是最丰满，最有魅力的妈妈。相关文章推荐阅读：女人产后乳房的保健。
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