多吃5种水果 远离乳房疾病
瓜米 2013-12-15 14:51:15
乳腺癌已成为威胁女性健康的主要病因，女性要注意健康的生活饮食习惯，远离乳腺癌的致病因素，保护好自己。那么女性朋友吃哪些食物能远离乳房疾病呢?我们一起来看下吧。
1、猕猴桃
猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。
2、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
3、山楂
能活血化瘀，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
4、大枣
大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌
5、芒果
女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
除了以上小编为你介绍的水果能预防乳腺疾病，在生活中我们还能怎样保护我们的乳房，远离乳房疾病呢？小编为您介绍：11件小事轻松保护乳房。
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