丰胸要记住这几个数字
止洛 2014-01-27 11:00:00
很多MM都希望自己拥有傲人的胸围，下面小编就教你几种简单丰胸的方法。只要你记住这几个方法，并坚持下去，就会有一定的效果哦。
每日冲1分钟
在沐浴时也能健胸按摩，还不用自己动手：沐浴时用花洒冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂。
两种健胸运动
要健胸，运动能帮忙，虽然不是增大胸部的方法，但胸肌经运动后可以使胸部更挺拔，视觉上也使胸部增大。
1、椅上挺胸健胸
伏案工作完，双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。
2、床上蛙泳健胸
睡觉前，俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。
只要记住几个数字，并坚持下去，就能拥有傲人美胸。还等什么?快行动吧!
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