女性如何消除副乳
止洛 2014-02-24 19:00:00
消除副乳，除了按摩还在于运动，按摩比较讲究指法，而乳房娇嫩，未免造成“误伤”，小编为你推荐简单的运动去除副乳，只需要花费5分钟，就可以让你乳房健康更有保障。
运动道具：装满水的矿泉水瓶
1、坐在椅子上，右手伸直，左手靠在右手肘上，将右手向左推进，伸展手臂和腋下肌肉。左右交替，各做12-15次。
2、右脚屈膝跪在椅子上，左脚踏在地板上，左手握持矿泉水瓶在腰侧，右手扶着椅背，保持身体的平衡。左手伸直，尽量向后抬起，可以感觉到手臂后侧的肌肉在用力就对了。左右交替，各做12-15次。
3、坐在椅子上，双手弯曲置于脑后，左手扶住右手肘，并向左推进，伸展手臂和腋下肌肉。左右交替，各做12-15次。
4、坐在椅子上，脊椎挺直，左手握住矿泉水瓶，并向上伸直举起。左手向后弯曲，带动手臂到腋下的肌肉收缩。左右交替，做12-15次。
副乳除了影响外形美观外，还会增加患乳腺恶性肿瘤的风险，不过大家也不用担心，这个风险的几率是很低，所以副乳最大的影响是破坏美观。一些爱美的女性为了消除副乳选择做手术，其实如果情况不太严重，是可以通过运动锻炼来消除的。更多关于乳房保健的知识，小编为你介绍：学会穿胸罩让乳房健康美丽
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
