预防乳腺癌的食谱大全
透明空气 2014-08-15 17:30:00
每种疾病都有许多种不同的预防方法，但不同的预防方法在不同的个体身体所产生的效果也不一样，因此若想预防乳腺增生必须选对方法才行。以下提供的预防乳腺增生的食谱大全，是预防乳腺增生的一种不错选择，你快来看看。
黑覆盆子：
含有多酚，天然物质，能够抑制癌细胞的生长。
椰菜和甘蓝芽：
有助于形成无机盐，抑制肿瘤的生长。
胡罗卜、南瓜、和甜番茄：
富含β-胡罗卜素，能抵消雌激素的某些负面影响，可加入一些"优质的"脂肪，使身体更易吸收β-胡罗卜素，在炒胡罗卜的时候，可以加入一些卡诺拉油。
亚麻：
其中包含了植物雌激素，能有效地降低体内雌激素的负面影响。亚麻谷物是个不错的选择，或选择两汤匙的亚麻籽油调匀。
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