防止胸部下垂8大方法 让乳房更坚挺
小刀 2014-09-19 12:04:00
5、冷热水沐浴
冷热水交替沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。
方法：淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。
6、注意饮食
健胸食补多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持，乳房会越来越坚挺。
方法：鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持。
7、防止乳房被撞击、挤压
乳房是女人身上最需要精心呵护的地方，因此千万不要随意让它陷入危险之中。
8、正常作息
正常作息除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。
方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。
专家提醒：如果平时生活中对乳房多加呵护，改掉不良的生活习惯，是可以让乳房保持青春，延缓下垂、衰老的速度哦。了解更多相关内容，推荐阅读：防止乳房下垂 六个细节要做好
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
查看更多： 方法
