预防女性乳腺疾病吃什么好
小刀 2014-09-22 16:02:00
乳腺疾病一直困扰女性的一大问题，特别是乳腺癌，严重威胁着女性的健康。引起乳腺癌的原因有很多，而饮食不当就是其中一种，那么，如何注意饮食预防乳腺疾病呢？
一、鱼类
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
二、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。食用菌的好处还有很 多，瑞典和美国科学家最近联合公布的一项研究结果表明，患有厌食症的年轻女性患乳腺癌的危险性比较低。这说明女性早年的热卡摄入情况对后来乳腺癌的形成和 发展可能有着较大的作用。
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