乳腺增生切忌强力挤压胸部
小刀 2014-09-23 22:56:19
乳房是女人展现魅力的重要部位，每个女人都希望自己拥有完美的乳房，可是很多女性却常常遭受乳房疾病的困扰，乳腺增生就是其中一种，因此，在日常就应该用心呵护自己的乳房了，那么，改善乳腺增生该怎么做？
很多人对乳腺增生患者生活禁忌不是很了解，事实上通过合理的生活习惯和饮食习惯可以帮助恢复身体的健康，乳腺增生患者的生活禁忌有以下几种：
1、不锻炼
适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。
2、忌受强力挤压
乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起乳腺增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。
避免用力挤压乳房应注意两点：
①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。
通过上述对乳腺增生患者生活禁忌的介绍，大家一定要积极的把握，另外，为了确保大家的健康，建议大家日常要做好乳房护理工作，想了解更多关于乳房保健方面的内容，推荐阅读：预防乳腺增生先要选对方法
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