女性当“挑食”5种食物预防乳腺癌
小刀 2014-10-25 16:15:00
乳腺癌是危害女性健康生命的一大“杀手”，是比较常见的一种妇科疾病，因此要注意预防。预防乳腺癌可以从饮食方面着手，专家介绍：以下5种食物可以帮助女性朋友预防乳腺癌哦。
1、大豆+大白菜：女性身体内雌激素含量过高是引发乳腺癌一大的因素，而大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生。实验证明，常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。
此外，大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。
2、紫葡萄和葡萄汁：富含类黄酮，能够预防癌症细胞的生长。1/4杯的葡萄干也能起到同样的作用，是一份富含类黄酮的快餐，因此女性在生活中可以多食用一些这样的食物。
3、椰菜和甘蓝芽：有助于形成无机盐，抑制肿瘤的生长。
4、黑覆盆子：含有多酚，天然物质，这种食物可以充分抑制癌细胞的生长。
5、萝卜及胡萝卜：胡萝卜对人体的健康贡献很大，萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用；其木质素能刺激机体免疫力。胡萝卜摄入人体后转化成维生素A，它能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯。
乳腺癌是危害女性健康的一大杀手，因此，女性朋友一定要注意预防乳腺癌的发生。那么，该如何预防乳腺癌的发生呢?了解这方面的知识，小编推荐阅读：五类食物帮你预防乳腺癌
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
