治疗乳腺增生常见的6种方法
小刀 2014-11-12 04:02:00
时不时出现的乳房不适给女性造成很大困扰，乳腺增生是常见的一种，乳腺增生能根治？治疗乳腺增生的方法有哪些？以下是医生建议的一些乳腺增生的治疗方法，你不妨试试。
1、调理月经
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
2、低脂高纤饮食
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
3、妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
4、和谐性生活
和谐的性生活可以帮助调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。“激情”的刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
5、合理作息
好的作息习惯不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。激素协同合作，乳腺增生自然得乖乖投降。
6、保持好心情
是的，好心情。你没有看错。抑郁，焦虑等坏情绪会阻扰正常的排卵，心情好了，排卵正常了，孕激素分泌也不会减少了，乳腺也不会因为受到雌激素单方面的刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的“垂青”下逐渐复原。
乳腺增生是女性很常见的乳腺疾病，预防乳腺增生可是女性的一大任务哦，在生活中要掌握一些关于乳腺增生的常识，多了解防治乳腺增生方法，小编在这推荐阅读：治疗乳腺增生的8个食疗方法 你知多少
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